Доброго
времени суток дорогой читатель!
Я
с детства занимался разными видами
спорта:
-
Кордовый теннис
-
Велоспорт
-
Классической борьбой
-
Дзюдо
-
Самбо
-
Настольный теннис
-
Бокс
-
Карате
-
Акробатика
-
Трикинг
-
Ушу
Все
виды спорта в какой-то мере укрепляют
здоровье. Например; Кордовый теннис,
настольный теннис и велоспорт. К ним я
относился как к развлечению. Поэтому
приходил со своим другом за два часа до
тренировки и занимались. И уходили через
два часа после тренировки. Конечно в
группе были лучшими. Тренер всегда
хвалил нас за преданность к занятиям.
Но все равно для нас это было просто
игрой. Развлечением.
Классическая борьба, Дзюдо и Самбо это силовые тренировки. Для занятий этими видами борьбы требуется физическая сила. А это значить этими видами спорта можно заниматься до 35 лет. Так как после 35 лет мы теряем физическую силу.
Акробатика и трикинг тоже требует от спортсмена много физической силы. Очень много прыжковых упражнений, которыми нельзя заниматься в пожилом возрасте.
Бокс и Карате это спортивные виды единоборств. Можно заниматься если ваша цель — участие на соревнованиях. Но профессиональное занятие спортом вредно для здоровья. Если для зашиты себя и своей семьи, то эти виды единоборств не годятся. Эти виды единоборств ориентированы для спортивных состязаний, с правилами, с рингом или татами. Для уличных боев не подходят. Да, можно победить на улице, того кто в жизни ни чем не занимался, и все.
Хочу отдельно сказать об Ушу. Эта Китайский вид единоборства с глубокой философией. Её цель — достижение гармонии тела и духа. В Ушу собраны секреты древней медицины. Секреты долголетия. Ушу тормозить процесс старения. Из-за, использования сложных двигательных навыков, Ушу развивает наш ум. Упражнение Ушу изначально направлены на укрепление нашего здоровья. Ушу укрепляет не только мышцы которые сжигаются после 70 лет, но укрепляют сухожилие которые служить нам до конца наших дней. Укрепляет Ушу и суставы. И основной упор при занятиях по Ушу делается на позвоночник. Занимаясь Ушу вы учитесь всегда, в любой позиции, позвоночник держать в прямом положении.
Занимаясь Ушу в вас развивается духовная сила. Энергии становится больше, и постепенно в вас, начинает проявляться сверх способности. Энергия вокруг ваших внутренних органов и всего тело уплотняется и защищает вас от ударов и болезней. К старости вы сохраняете ясный ум, реакцию, скорость движений, эластичность мышц, подвижность и силу.
Ну а боевое применение восхищает. Ушу это воинское искусство. Поэтому, для самозащиты на улице себя и своей семьи от хулиганов, работает безотказно.
Многие
не верят в разрушительную силу Ушу в
уличных боях. Но после поединка, говорят
одно и тоже — больше с Ушуистами
спаринговатся не буду.
Многие воспринимают комплексы Ушу как танец, не понимая, что скрыто под этими движениями. А когда, объясняешь смысл движений, то ужасаются.
Поэтому самым идеальным видом спорта в жизни человека является Ушу. Занимайтесь Ушу будете здоровыми и сильными! Советую как Ушуист с 29 летним стажем. Почти 30 лет занимаюсь Ушу и по отношению ровесников очень подвижный, целеустремленный, и готов изучать все новое.
Желаю всем здоровья и долголетия!
Комментариев нет:
Отправить комментарий